Styrketränar du? Då gör du ditt hjärta en tjänst!
Träning är bra för hjärtat. Egentligen skulle jag kunna avsluta artikeln där. Det finns inget revolutionerande med det påståendet och det har inte framkommit några nya rön som visar motsatsen. Däremot finns det nya bevis på att det inte bara är konditionsträning som ger positiva hälsoeffekter för hjärta och kärl, utan även de som föredrar … Läs mer