Sveriges starkaste nyhetsbrev!

Få nya artiklar rakt ned i inkorgen, och våra bästa tips om hur du lyckas med din träning!

Över 30 000 aktiva prenumeranter!

Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk?

soja

Soja, sojabönor och sojaprotein: muskeluppbyggande alternativ till kött, hälsobefrämjande legymer eller hormonstörande cancerbönor? Få livsmedel är så omdebatterade som sojabönor och produkter baserade på dem. Som nästan alltid är fallet med kontroversiella diskussionsämnen, är sanningen varken svart eller vit. Soja betyder olika saker för olika personer. Du som styrketränar tänker kanske främst på sojaprotein när … Läs mer

I dag lyfter vi: Sarah Sjöström om att vara bäst i världen

I dag lyfter vi – avsnitt 5: 5. Sarah Sjöström om att vara bäst i världen

Sarah Sjöström har tillhört världstoppen i simning sedan hon var fjorton år. I sommar tävlar hon i sitt fjärde OS – och om hon slår PB så slår hon samtidigt världsrekord. Så hur många OS-guld törs Sarah garantera i Tokyo? Hur påverkades hon av pandemiåret 2020, vilken är hennes favoritrestaurang i Stockholm, och varför är … Läs mer

Avsnitt 261: Styrkelabbets årskrönika 2020

Styrkelabbet avsnitt 261: Styrkelabbets årskrönika 2020

I morgon skålar vi äntligen ut året de flesta av oss vill glömma. Och för tredje året i rad bjuder vi våra flitigaste lyssnare och bästa kompisar på en årskrönika, garanterat fri från metaanalyser och träningstips. I stället berättar vi om vad som har hänt här på Styrkelabbet under året som gick, ifråga om nya … Läs mer