Avsnitt 280: Vett & etikett vid cirkelträning och uppvärmning för marklyft – nya lyssnarfrågor!

Styrkelabbet podcast avsnitt 280: Vett & etikett vid cirkelträning och uppvärmning för marklyft – nya lyssnarfrågor!

Bänkvad, program i Strengthlog-appen, marklyftsuppvärmning och Styrkelyftssverige efter pandemin. I dag lät vi er sätta agendan med frågor om allt mellan himmel och jord (så länge det rörde styrketräning i någon form). Se hålltiderna nedan för dagens ämnen! Hålltider: 00:00 – Försnack 04:10 – Lyssnarfråga 1: Hur går bänkvadet, Sandrine? 10:00 – Lyssnarfråga 2: Hur … Läs mer

Avsnitt 278: Potent press! Era bästa frågor om att pressa mer vikt över huvudet

Styrkelabbet avsnitt 278: Potent press! Era bästa frågor om att pressa mer vikt över huvudet

Vi fortsätter beta av baslyften och i dag har turen kommit till det allra viktigaste, vettigaste och vackraste* lyftet av dem alla: press! Kalla det militärpress, om du vill. Eller stående press med skivstång. Vi accepterar till och med sittande varianter, kettlebellpressar och bastardformen ”axelpress”. Det viktiga är att du tar något tungt och pressar … Läs mer

I dag lyfter vi: Emma Frans om farorna med enkla sanningar och tvärsäkra svar

I dag lyfter vi: Emma Frans om farorna med enkla sanningar och tvärsäkra svar

I början av pandemin ville dr Emma Frans inte uttala sig om vilken strategi Sverige borde följa. ”Är visserligen epidemiolog men anser mig ändå inte vara tillräckligt kunnig för att säkert uttala mig om vilken strategi som är bäst.” Få följde hennes exempel, och ett år senare fortsätter positionskriget. Varför dras vi så lätt till … Läs mer

I dag lyfter vi: Andreas Guiance om att göra Sverige tyngre

I dag lyfter vi: Andreas Guiance om att göra Sverige tyngre

Andreas Guiance är Tyngre. Tillsammans med kollegan Alex Danielsson har han lyft Sveriges kroppskultur från källargymmet till finrummet. Men vem är han egentligen? Vad försiggår bakom kulisserna på Tyngre? Och hur nära är han att slå ett svenskt rekord – vilket som helst – i bänkpress? Välkommen till avsnitt tjugo av I dag lyfter vi, … Läs mer

Avsnitt 276: Bänkpress & bubbel!

Styrkelabbet podcast avsnitt 276

Hur många norrmän behövs för att göra en studie om bänkpress? Och hur ser det nya bänkpressvadet ut i Styrkelabbet AB? Det är dags för ett supermatigt avsnitt om bänkpress (och Champagne) i Styrkelabbet podcast! Dels har vi en ny studie på muskelaktiveringen vid olika greppbredder i bänkpress, dels har vi plockat in era bästa … Läs mer