Avsnitt 268: Var vänlig och knäböj! Ny studie på stångplacering plus era knäböjsfrågor

Styrkelabbet avsnitt 268: Var vänlig och knäböj! Ny studie på stångplacering plus era knäböjsfrågor

En ny studie på knäböj och sex alldeles ljuvliga lyssnarfrågor som också handlar om knäböj? Nämnde vi knäböj? Den här pärlan till avsnitt handlar nämligen om knäböj. Vi njuter, du kommer njuta och alla måste knäböja! Hålltider: 00:00 – Försnack 03:30 – Dagens ämne: Hög eller låg stångplacering vid knäböj, hur stora är skillnaderna?’ 18:00 … Läs mer

I dag lyfter vi: Babben Larsson om när kroppen säger ifrån

I dag lyfter vi: Babben Larsson om när kroppen säger ifrån

Komiker, skådespelare, programledare, sångare. Babben Larsson behöver nog ingen närmare presentation. Men vad tar hon i bänkpress? Och vilken bana är hon på i Candy Crush? Skämt åsido. Att leva livet i hundraåttio knyck kostar på, och för tjugo år sedan gick Babben in i väggen. I dag är hon tillbaka på toppen, med bland … Läs mer

Avsnitt 267: Vad är symtomen för överträning? Kan du veta ditt genetiska max? Nya lyssnarfrågor!

Styrkelabbet avsnitt 267: Vad är symtomen för överträning? Kan du veta ditt genetiska max? Nya lyssnarfrågor!

Vi tar det viktigaste från avsnittet först, här kan du se Philips nya och jätteofficiella företagsrekord i ryck! Så där. Vi har laddat upp med en rejäl laddning mumsiga lyssnarfrågor i dag. Kan du veta ditt genetiska max för styrka och storlek? Varför poddar vi så lite om tyngdlyftning (trots att Philip är så duktig … Läs mer

I dag lyfter vi: Johnny Hansson om priset han betalat för att bli starkast i Sverige

I dag lyfter vi: Johnny Hansson om priset han betalat för att bli starkast i Sverige

I slutet av förra året höjde Johnny Hansson äntligen pokalen som Sveriges starkaste man. Bakom segerglädjen låg ett decennium av hård träning, återkommande skadebekymmer och för små badkar. Vad gör det värt att riskera hälsan för att nå toppen? Hur mycket behöver du äta för att bli stor nog att konkurrera inom strongman? Och hur … Läs mer

Avsnitt 266: Allt om knävärmare, dragremmar, handledslindor och bälten

Styrkelabbet avsnitt 266: Allt om knävärmare, dragremmar, handledslindor och bälten

I dag blir det utrustning för hela slanten! Och vi väljer att fokusera på de fyra prylar vi anser är vettiga komplement i de flestas gymväskor: Knävärmare, dragremmar, handledslindor och lyftarbälten. Självklart är det här inget alla måste äga och använda, och lika självklart finns det motargument till att använda dem. För- och nackdelar, helt … Läs mer

I dag lyfter vi: Fredrik ”Benke” Rydman om att dansa genom livet

I dag lyfter vi: Fredrik ”Benke” Rydman om att dansa genom livet

Dansare, koreograf och regissör. Benke Rydmans meritlista är lika lång som imponerande – och för många av oss har han för evigt förändrat bilden av vad dans är och kan vara. Från Bounce Streetdance Company och Michael Jackson-flashmobs, till moderna tolkningar av klassiska baletter som Svansjön och Nötknäpparen. Men framgång har ett pris, och efter … Läs mer

Avsnitt 265: Så ska du träna under ditt första år

Styrkelabbet avsnitt 265: Så ska du träna under ditt första år

Vi släppte nyligen ett avsnitt om hur du ska träna när du är helt ny på gymmet. Men sedan då, när smekmånaden är över och du inte längre kan höja vikterna varje pass? Det handlar dagens avsnitt om, där vi försöker presentera en tydlig handlingsplan för det första året i gymmets dammiga värld! Vi tittar … Läs mer