Avsnitt 357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

Styrkelabbet avsnitt 357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

Först och främst: Tack för alla glada tillrop om poddens mini-återkomst! Det värmer våra hjärtan. Vi knyter ihop säcken (för den här gången) med ytterligare sex lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Hålltider: 00:00 – Försnack 04:15 – Lyssnarfråga 1: Skulle vilja höra mer om hur jag ska tänka kring barn/ungdomar och styrketräning, när ska de börja … Läs mer

Avsnitt 355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

Styrkelabbet avsnitt 355

Två avsnitt samma vecka? Så rullar vi nu, under denna minicomeback. Dagens avsnitt är en ny skörd lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Vill du använda ditt friskvårdsbidrag för att köpa premium i StrengthLog? Läs mer om hur du gör här! Hålltider: 00:00 – Försnack 05:20 – Lyssnarfråga 1: Hur går er egen träning? 15:40 – Lyssnarfråga … Läs mer

Avsnitt 354: Hallå kompis, hur är läget?

Styrkelabbet avsnitt 354

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt. Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan. Om du … Läs mer

Årets julkalender i StrengthLog är här!

Årets julkalender i StrengthLog är här!

Hej kompis, vi är tillbaka en snabbis! För att berätta om årets julkalender i appen StrengthLog. Vi hinner självklart berätta lite om vad vi gjort sedan senast – och hur det gick för Sandrine på VM i utrustat styrkelyft. På återhörande! — Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via … Läs mer

Avsnitt 353: Mot oändligheten och vidare!

Styrkelabbet podcast avsnitt 353: Mot oändligheten och vidare!

Så kom den till sist, dagen då vi tar farväl av Styrkelabbet podcast. Efter nästan sju år och över trehundrafemtio avsnitt om styrketräning, kost och hälsa, har vårt lilla företag förändrats så pass mycket att tiden inte riktigt räcker till. Lyssna på avsnittet för en utförligare förklaring. Och sluta inte prenumerera på podden, kompis, det … Läs mer

Avsnitt 352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

Styrkelabbet avsnitt 352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

Hur vet du när det är dags att ge upp och sluta gå till gymmet? Den frågan fick vi, och vi använder den som språngbräda till dagens avsnitt. Men vi breddar perspektivet och tittar på hur en typisk träningskarriär ser ut, och vad vi tror är nycklarna till att göra den lyckad! Hålltider: 00:00 – … Läs mer

Avsnitt 350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!

Styrkelabbet avsnitt 350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!

Monsterbryggorna i bänkpress är döda! Länge leve monsterbryggorna! Nåväl. IPF har presenterat regeländringar som börjar gälla efter nyår, för att komma till bukt med de allra kortaste lyftvägarna i bänkpress. Vi har ögnat igenom regelboken och bjuder i det här avsnittet på vår bländande analys av saken. Tack vare att detta är ett frågeavsnitt och … Läs mer

Avsnitt 349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?

Styrkelabbet avsnitt 349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?

Rätt träningsprogram kan göra enorm skillnad när du jagar dina träningsmål, kompis. Inte bara på kort sikt, utan varje träningsprogram du följer och får resultat av, kommer ta dig ett steg närmare till att lista ut dina individuella träningsbehov, vilket på sikt gör det ännu enklare för dig att styra din egen träning i rätt … Läs mer