Resultat och bilder från Tyngre Powerlifting Invitational

Tjugotre lyftare på flaket – ettusenfemhundra åskådare i publiken. Igår gick styrkelyftstävlingen Tyngre Powerlifting Invitational av stapeln, under andra av två dagars styrkefest på Tyngre 8 Strong Edition. Det var en inbjudningstävling, vilket innebär att några av landets (vilket även råkar vara världens) bästa lyftare var på plats för att tampas om pokalerna. Hallsbergs AK … Read more

Stången ska inte röra sig enbart vertikalt när du knäböjer (oftast)

Ska skivstången röra sig i en spikrak vertikal linje när du knäböjer? – Det beror på hur tungt du lyfter. Något som har retat mig under de senaste åren är att jag stöter på personliga tränare eller andra instruktörer som lär ut knäböj, och påstår att ”Skivstången ska röra sig i en vertikal linje ovanför … Read more

Bokrecension: Styrketräning – för idrott, motion och rehabilitering (andra upplagan)

Recension Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering

I samarbete med SISU Idrottsböcker. För ett år sedan skrev jag en recension av boken Styrketräning – för idrott, motion och rehabilitering. Jag tyckte (och tycker) att det är en toppenbok och skrev en varm recension, där den största kritiken var ”Bokens främsta nackdel är att den är från 2008”. Nå – nu har samma gäng … Read more