Rapport

Vilka övningar och muskler tränade ni mest under 2020? Hur starka är män och kvinnor i olika åldrar och viktklasser, och hur stark behöver du vara för att tillhöra de 10 % starkaste? Vi har analyserat data från 45 158 användare av vår träningsapp StrengthLog, och i den här rapporten presenterar vi hur användarna styrketränade … Läs mer

Män tränar 32 % mer bröst, biceps och triceps, medan kvinnor tränar 31 % mer ben och rumpa. Kvinnor har ungefär hälften av mäns styrka i överkroppen, men två tredjedelar av underkroppsstyrkan – och verkar behålla den bättre upp i åldrarna. Det visar data från en av Sveriges mest använda appar för att logga styrketräning. … Läs mer