Hej, min vän!
Hur gick det för dig med gårdagens marklyft? Bra, hoppas jag!
Igår var det ett tungt maxlyft, så idag blir det raka motsatsen. Lätt motstånd, i massor av reps.
21 december: Cindys julafton
När nätterna blir långa, och kölden sätter in …
… kan du alltid värma dig med utmaningen ”Cindy”! Det är 20 minuter av julkänsla, där du helt enkelt försöker göra så många rundor som möjligt av:
Är chins för tungt? Gör då hängande rodd istället!
Dåså, bara att starta en timer, och påbörja myset!
… lever du?
Snälla gå in i Kompisklubben och låt oss veta att du är okej.