Sveriges starkaste nyhetsbrev!

Få nya artiklar rakt ned i inkorgen, och våra bästa tips om hur du lyckas med din träning!

Över 30 000 aktiva prenumeranter!

Avsnitt 357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

Styrkelabbet avsnitt 357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

Först och främst: Tack för alla glada tillrop om poddens mini-återkomst! Det värmer våra hjärtan. Vi knyter ihop säcken (för den här gången) med ytterligare sex lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Hålltider: 00:00 – Försnack 04:15 – Lyssnarfråga 1: Skulle vilja höra mer om hur jag ska tänka kring barn/ungdomar och styrketräning, när ska de börja … Läs mer

Avsnitt 355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

Styrkelabbet avsnitt 355

Två avsnitt samma vecka? Så rullar vi nu, under denna minicomeback. Dagens avsnitt är en ny skörd lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Vill du använda ditt friskvårdsbidrag för att köpa premium i StrengthLog? Läs mer om hur du gör här! Hålltider: 00:00 – Försnack 05:20 – Lyssnarfråga 1: Hur går er egen träning? 15:40 – Lyssnarfråga … Läs mer

Avsnitt 354: Hallå kompis, hur är läget?

Styrkelabbet avsnitt 354

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt. Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan. Om du … Läs mer

StrengthLog Coach är här – för personliga tränare som coachar klienter online

StrengthLog Coach – för personliga tränare

Är du en personlig tränare som coachar klienter online? Nu har vi släppt StrengthLog Coach, en plattform som bygger vidare på vår populära träningsapp StrengthLog! Kärnan i StrengthLog Coach är att underlätta för dig när du skriver träningspass och -program, samtidigt som dina klienter får träna igenom allt du skickar med hjälp av en pedagogisk … Läs mer

Årets julkalender i StrengthLog är här!

Årets julkalender i StrengthLog är här!

Hej kompis, vi är tillbaka en snabbis! För att berätta om årets julkalender i appen StrengthLog. Vi hinner självklart berätta lite om vad vi gjort sedan senast – och hur det gick för Sandrine på VM i utrustat styrkelyft. På återhörande! — Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via … Läs mer

Styrkelabbets julkalender 2022: gratis, utmanande och rolig!

Ladda ned vår träningsapp StrengthLog gratis för att få tillgång till julkalendern

Ingenting emot choklad-, smink-, strump- eller ostjulkalendrar, men den här träningsjulkalendern överträffar dem alla. Åtminstone sett till priset (den är gratis!) och dess potential att förbättra både din hälsa och ditt välmående, under årets stressigaste månad. Styrkelabbets julkalender är alltså tillbaka för fjärde året i rad! Kommer du lyckas bocka av alla luckor, kompis? Kalendern … Läs mer

Avsnitt 353: Mot oändligheten och vidare!

Styrkelabbet podcast avsnitt 353: Mot oändligheten och vidare!

Så kom den till sist, dagen då vi tar farväl av Styrkelabbet podcast. Efter nästan sju år och över trehundrafemtio avsnitt om styrketräning, kost och hälsa, har vårt lilla företag förändrats så pass mycket att tiden inte riktigt räcker till. Lyssna på avsnittet för en utförligare förklaring. Och sluta inte prenumerera på podden, kompis, det … Läs mer

Avsnitt 352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

Styrkelabbet avsnitt 352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

Hur vet du när det är dags att ge upp och sluta gå till gymmet? Den frågan fick vi, och vi använder den som språngbräda till dagens avsnitt. Men vi breddar perspektivet och tittar på hur en typisk träningskarriär ser ut, och vad vi tror är nycklarna till att göra den lyckad! Hålltider: 00:00 – … Läs mer