Daniel Richter Marklyft

5 misstag jag har gjort i min egen träning

Igår kunde jag göra de första riktiga marklyften på nästan 10 veckor. Fotot här ovan är dock inte från igår, utan det är faktiskt tre år gammalt. Orsaken till uppehållet är det senaste av många misstag jag har gjort under min träningskarriär. För att göra en lång historia kort så har jag under de senaste två
Fortsätt läsa...

Styrketräning under semestern

5 tips om styrketräning under semestern

Ska du resa iväg under semestern och kommer sakna tillgång till gym? Är du som mig och kopplar av som bäst om du fortfarande får styrketräna regelbundet? Oavsett om du bara vill träna minsta möjliga för att upprätthålla din fysiska status, eller om du vill köra på hårt och bygga muskler, så innehåller det här
Fortsätt läsa...

Träna inte testa

Träna – inte testa!

Gör du det här misstaget i din egen träning? Många som styrketränar bär med sig ett missförstånd i bakhuvudet när de gradvis går från att vara nybörjare till en mer van lyftare. Det är illusionen om att du måste bli bättre för varje pass. Om man vidareutvecklar den tanken bara lite grand, så verkar många tänka
Fortsätt läsa...