Kombinera styrka och kondition

Bonus till avsnitt 12: Lyssnarnas frågor om att kombinera styrka och kondition!


Ni frågar – vi svarar återigen! I det här avsnittet besvarar vi några av alla de frågor ni hade om att kombinera styrke- och konditionsträning!

Lyssna på avsnitt 12 för att höra på huvudavsnittet om att kombinera styrka och kondition.

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app (sök efter ”Styrkelabbet”!).

Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!

Om du vill se vilka kosttillskott som jag och Philip använder, rekommenderar eller nämner i podcasten, ta och spana in Gymgrossisten.com/styrkelabbet!

Styrkelabbet Gymgrossisten

Skulle du även handla något via den länken så är vi väldigt tacksamma, eftersom det ökar våra möjligheter att fortsätta driva podcasten! 🙂

Länkar till mer

Jag har som tidigare nämnt uppdaterat artikeln om att kombinera träning för styrka och kondititon, och den hittar du här: Så kombinerar du konditionsträning och styrketräning!

Tidigare avsnitt av podcasten:

Annat:


Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft.

Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

1 kommentar

  1. Anton

    Bonustips nu när ni ändå kom in lite på att cykling kan vara bra för muskelbyggning. Vet ni inte vem Robert Förstemann är så googla, där snackar vi quads. 🙂

Kommentarer är stängda.

Nästa artikelÄr det viktigt att få i dig protein snabbt efter styrketräning?