Räcker bänkpress som enda tricepsträning

Räcker bänkpress som enda tricepsövning?

Bänkpress Boogie

Räcker bänkpress som enda tricepsträning? Nej, högst troligen inte!

Du kan höra mer om varför i videon nedan, eller för mer detaljer så läser du det här inlägget: Bänkpress räcker inte för optimal tricepsträning!

Om du gillar klippet, gå gärna in på Styrkelabbets YouTube-kanal och ge det en tumme upp och prenumerera på kanalen. Vi uppskattar det verkligen!

Relaterade inlägg:

Relaterade podcastavsnitt:

Bänkpress Boogie

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft.

Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

Nästa artikelAvsnitt 69: Vilken konditionsträning förstör dina gains mest? Bränner fastande träning mer fett?