Räcker bänkpress som enda tricepsträning

Räcker bänkpress som enda tricepsövning?

Bänkpress Boogie - Slå nytt PB i bänkpress!

Räcker bänkpress som enda tricepsträning? Nej, högst troligen inte!

Du kan höra mer om varför i videon nedan, eller för mer detaljer så läser du det här inlägget: Bänkpress räcker inte för optimal tricepsträning!

Om du gillar klippet, gå gärna in på Styrkelabbets YouTube-kanal och ge det en tumme upp och prenumerera på kanalen. Vi uppskattar det verkligen!

Relaterade inlägg:

Relaterade podcastavsnitt:

Bänkpress Boogie - Slå nytt PB i bänkpress!

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft. Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång. Tillsammans med dietisten Sierra de Goldsmith har han även skrivit boken Styrkelabbets kostscheman.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

Nästa artikelAvsnitt 69: Vilken konditionsträning förstör dina gains mest? Bränner fastande träning mer fett?