I vår nya film möter Daniel den legitimerade dietisten Sierra de Goldsmith, för ett långt och givande samtal om vilka processer det är som gör det här med viktförändring – oftast fettförlust men även viktuppgång – så himla svårt för oss människor i den moderna världen.
Och du, om du känner igen Sierra så är förklaringen enkel: Det är ju hon som ligger bakom alla härliga recept här på Styrkelabbet och alla kostscheman i vår bok Styrkelabbets kostscheman.
Vi är så glada att äntligen få visa upp Sierra på vår Youtubekanal. Så skynda över dit direkt, du kommer lära dig massor!
Här hittar du några av Sierras populäraste artiklar:
- 10 tips för att gå upp i vikt
- Sierras mealprep: Proteinrika och växtbaserade matlådor
- Sierras (frukost) meal-prep: Tre näringsrika frukostrecept
- Sierras meal-prep: 10 nyttiga mellanmål du kan förbereda
- Sierras meal-prep: Smarta matlådor med fisk, fågel och vegetariskt
- Gå ner i vikt utan att räkna kalorier: 11 tips
- Kostschema för viktnedgång: Exempel på dagsmeny för en deffande kvinna
Inte helt relevant kanske men hennes namn kan vara det coolaste som finns. Dessutom ser hon ju himla trevlig ut också. En komplett person; kunskap och utseende 🙂