Har kettlebells någon plats i din styrketräning, eller ska du fortsätta att hålla dig till skivstången? Det är bland annat vad vi går igenom i dagens avsnitt av Styrkelabbets podcast!
Hålltider:
- 00:30 – Försnack
- 13:50 – Dagens ämne
Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app (sök efter ”Styrkelabbet”!).
Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!
Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som jag och Philip använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!
Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och jag själv har använt deras kosttillskott ända sedan 2011. Det jag använder mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!
Relaterade länkar
Relaterade artiklar:
- Kettlebells: Bygg styrka, muskler och uthållighet med ryskt järn
- Så väljer du vikt på din första kettlebell
- Styrketräning med kettlebells vs skivstång
- Kettlebell Swing
- Kettlebell Clean
- Kettlebell Snatch
Tidigare avsnitt av podcasten:
- Avsnitt 26: Din guide till uppvärmning, rörlighet och skadeförebyggande träning
- Avsnitt 25: Styrketräning och kvinnor – borde ni träna annorlunda än män?
- Avsnitt 24: Bygg biffiga ben – utan knäböj!
Annat:
- Poddens RSS: http://styrkelabbet.libsyn.com/rss
- Styrkelabbet på iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/styrkelabbet/id1073697632
Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten!