Kommer ni ihåg artikeln om träningsvolym vi publicerade för precis ett år sedan? Den går igenom en studie som visade överlägsna resultat i form av muskeltillväxt av en träningsvolym som för många skulle anses vara vansinnig. Nu har det visat sig att resultaten kanske var precis så vansinniga. Någon som är betydligt kunnigare än vi … Read more
Hej kompis! I dag är vi väldigt stolta över att kunna presentera ett projekt vi jobbat med hela våren: StrengthWiki.com! Sajten är på engelska (well, duh) och kommer framförallt urskilja sig mot Styrkelabbet genom en mer wiki-lik karaktär: välskrivna, heltäckande och genomarbetade artiklar som på sikt kommer skapa ett evidensbaserat uppslagsverk över allt som rör … Read more
Igår kväll svensk tid hände något som jag – i min naivitet – inte trodde skulle kunna hända: Eddie Hall marklyfte 500 kg för nytt världsrekord. Det var under tävlingen Europe’s Strongest Man i Leeds igår 9 juli som även världsmästerskapen i marklyft gick av stapeln som öppningsgren. Eddie Hall är (enligt sin wikipediasida) 191 cm … Read more