Styrkelabbet podcast bygg ben utan knäböj

Avsnitt 24: Bygg biffiga ben – utan knäböj!

Hur bygger du stora benmuskler, utan att träna knäböj? Går det ens? Det är ämnet för dagens avsnitt om benträning! Hålltider: 00:30 – Försnack 07:35 – Dagens ämne Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app (sök efter
Fortsätt läsa...

Avsnitt 22 Bänkpress

Bonus till avsnitt 22: Lyssnarnas frågor om bänkpress

I det här bonusavsnittet till avsnitt 22 svarar vi på några av alla lyssnarfrågor om bänkpress! Hålltider: 00:30 – Försnack 02:45 – Lyssnarfrågor Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app (sök efter ”Styrkelabbet”!). Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!
Fortsätt läsa...

Styrkelabbet podcast platåer

Avsnitt 21: Uteblivna träningsresultat? Så tar du dig förbi dina platåer i träningen

Är alla egentligen på en platå efter de har lämnat nybörjarstadiet? I dagens avsnitt snackar vi om hur du gör när träningsresultaten kommer långsamt, eller inte alls. Hålltider: 00:30 – Försnack 04:20 – Dagens ämne Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på
Fortsätt läsa...