Q&A vol 3 med Daniel och Philip!

Q&A vol 3: Vem av oss är starkast?

Okej, dags för ännu en runda frågor och svar! När vi sågs i Stångby i början av november fick vi in ett hundratal frågor, och det här är den andra filmen av tre som vi hann spela in då. Som vanligt går det utmärkt att ställa dina frågor i kommentarsfältet, så kanske vi hinner besvara
Fortsätt läsa...

Blir du tjock av sötningsmedel? Vi möter Anki Sundin

Blir du tjock av sötningsmedel? Vi möter Anki Sundin

Går du upp i vikt om du konsumerar mycket sötningsmedel? Vi fortsätter vår intervjuserie med näringsfysiologen Anki Sundin, för att prata forskning och myter om sötningsmedel! Anki Sundin har en fil. mag. i näringslära och är en av Sveriges populäraste föreläsare inom kost och träning. Hon har även skrivit flera böcker, bland annat Optimal viktminskning
Fortsätt läsa...

Så tränar du för att överleva en zombieattack

Q&A vol 2: Så tränar vi för zombieapokalypsen!

Dags för en ny Q&A-film på vår Youtubekanal! Vi besvarar följande: Hur mycket måste du träna för att behålla din muskelmassa? Hur ser vi på Styrkelabbets kommande utveckling? Vilka dagar och tidpunkter ska vi livepodda på Fitnessfestivalen? Hur ska du räkna tiden när du styrketränar, räknas även setvilan? När kommer ett helt poddavsnitt med ocklusionsträning?
Fortsätt läsa...

Vi pratar hälsorisker med sötningsmedel, med Anki Sundin!

Får du cancer av aspartam? Vi pratar sötningsmedel med Anki Sundin

Hur farligt är sötningsmedel? Vilka belägg för hälsorisker finns det med till exempel aspartam? I den här filmen möter jag näringsfysiologen Anki Sundin, för att prata forskning och myter om sötningsmedel! Anki Sundin har en fil. mag. i näringslära och är en av Sveriges populäraste föreläsare inom kost och träning. Hon har även skrivit flera
Fortsätt läsa...

Träningshandskar vid styrketräning

För- och nackdelar med att använda träningshandskar på gymmet

”Varför tycker ni att träningshandskar är så jäkla fånigt?” ”Undrar om folk som använder handskar har en matchande handväska också?” Det här är just nu två av de senaste kommentarerna på min instagram – och de provocerar mig. Först en disclaimer: Jag har befunnit mig i macho-lägret som tycker att träningshandskar är fånigt och fjolligt, men
Fortsätt läsa...