Hoppa till innehåll
Styrkelabbet
  • Butik
    • Kläder
    • Böcker
    • Bänkpressprogram
    • Marklyftsprogram
    • Pressprogram
    • Träningsredskap
  • App
  • Hemmagym
  • Styrketräning
    • Allmänt
    • Övningar
    • Träningsprogram
  • Kost
    • Kost
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Fettförbränning
  • Podcast
  • Om oss
  • Arkiv
Styrkelabbet
  • Butik
    • Kläder
    • Böcker
    • Bänkpressprogram
    • Marklyftsprogram
    • Pressprogram
    • Träningsredskap
  • App
  • Hemmagym
  • Styrketräning
    • Allmänt
    • Övningar
    • Träningsprogram
  • Kost
    • Kost
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Fettförbränning
  • Podcast
  • Om oss
  • Arkiv

Träningspass

Svettigt och flåsigt kettlebellpass för hela kroppen

16 mars, 2020 av Fanny Roethlisberger

När jag köpte hem mina första kettlebells visste jag i ärlighetens namn inte riktigt vad jag skulle göra med dem. Visst, jag kände ju till klassikerna kettlebellsving, snatch och clean, och jag förstod att jag såklart kunde pressa och ro med klotet. Men jag var inte redo att byta ut mina älskade gympass mot rena … Läs mer

Kategorier Kettlebells, Träningspass

Populära inlägg och sidor

  • Styrketräningsövningar: Instruktioner och guider
    Styrketräningsövningar: Instruktioner och guider
  • Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk?
    Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk?
  • Beräkna ditt energibehov/kaloribehov: Enkel kalkylator
    Beräkna ditt energibehov/kaloribehov: Enkel kalkylator
  • Träningsprogram: Alla våra program för att bygga muskler eller bli starkare!
    Träningsprogram: Alla våra program för att bygga muskler eller bli starkare!
  • Träningsprogram för nybörjaren
    Träningsprogram för nybörjaren
  • Träningsprogram: Styrkelabbets över-/underkroppsprogram, 4 dagar i veckan
    Träningsprogram: Styrkelabbets över-/underkroppsprogram, 4 dagar i veckan
  • Att börja styrketräna efter 40: vad kan du förvänta dig och vad bör du tänka på?
    Att börja styrketräna efter 40: vad kan du förvänta dig och vad bör du tänka på?
  • Topp-10 proteinkällor – Listor över proteinrik mat!
    Topp-10 proteinkällor – Listor över proteinrik mat!
  • Kalkylator för 1RM: Beräkna vad du maxar
    Kalkylator för 1RM: Beräkna vad du maxar
  • Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa
    Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa

OM STYRKELABBET

Målet med Styrkelabbet är att hjälpa dig bygga muskler och bli starkare, tappa fett och må bättre!

Vi älskar styrketräning, och vet att den blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför ger vi dig bara information, metoder och program som har vetenskapligt stöd – omsatt i praktiken med hjälp av vår långa erfarenhet av styrketräning.

Du kan läsa mer om Styrkelabbet på länken här.

GRATIS E-BOK I NYHETSBREVET

Alla som prenumererar på nya inlägg (helt gratis) får en e-bok om hur du blir rörlig nog för knäböj och marklyft.

Klicka på länken nedan för att läsa mer:

Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft.

Idag prenumererar 34749 personer via e-post.

KONTAKT

Du når oss på info@styrkelabbet.se samt på facebook, twitter och instagram.

© Styrkelabbet • Ger dig gains sedan 2011
Den här sidan använder kakor – och inte bara sorten man äter. Läs mer