I dag blir det utrustning för hela slanten! Och vi väljer att fokusera på de fyra prylar vi anser är vettiga komplement i de flestas gymväskor: Knävärmare, dragremmar, handledslindor och lyftarbälten. Självklart är det här inget alla måste äga och använda, och lika självklart finns det motargument till att använda dem. För- och nackdelar, helt … Läs mer
Hur gick det för dig i gårdagens lucka? Hade du nånsin gjort en pushpress förr? Var det kul? Personligen tycker jag övningen är riktigt häftig, och precis som många bra övningar där ute önskar jag att jag tränade den oftare. I dagens lucka av Styrkelabbets julkalender lämnar vi återigen redskapen därhän och håller oss till … Läs mer
I det här klippet snackar Philip om vilka fördelar det finns med att använda knävärmare, och om det är någon skillnad mellan SBD och TITANs modell. Länk till TITANs knävärmare (affiliatelänk): TITAN Yellow Jacket Prenumerera gärna på Styrkelabbets YouTube-kanal. Relaterade inlägg: Guide till knäböj: Teknik och utförande Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft Lär dig utföra … Läs mer