Avsnitt 270: Bra magkänsla! Så tränar du magmusklerna

Ny vecka, ny muskelgrupp. Så spänn ut buken, för nu ska vi snacka sexpack!

Eller ja, vi pratar om alla muskler som normalt sett brukar anses utgöra just magmuskulaturen. Och tittar närmare på hur du tränar dem effektivt, hur mycket träning de egentligen får av klassiska baslyft såsom marklyft och knäböj, om det finns magträning du borde inkludera för maxprestationen i styrkelyft och ifall vi tror att nybörjare någonsin kommer sluta lägga oproportionerligt mycket fokus på just magträning.

Självklart bjuder vi även på våra budget-, Volvo- och lyxpaket för magträning.

Hålltider:

  • 00:00 – Försnack
  • 03:50 – Dagens ämne: Bra magkänsla! Så tränar du magmusklerna

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).

Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!

Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som vi använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!

Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och vi har använt deras kosttillskott i många år nu. Det vi använder och gillar mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!

Relaterade länkar

Tidigare avsnitt av podcasten:

Annat:

Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten eller frågor som du vill att vi svarar på!



2 svar på ”Avsnitt 270: Bra magkänsla! Så tränar du magmusklerna”

  1. Adam låter som Ove Sundberg i Solsidan. Snälla säg ”Tjeeenare mannen!” en gång i nästa podd-avsnitt!!

    Asgarv*

    Mvh
    Samael

    Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.