För tolv år sedan fick Henrik Wahlström diagnosen bipolär sjukdom. Först i år bestämde han sig för att berätta det för hela världen, genom hans populära Instagramkonto @henrikwahlstroem. Han gjorde det för att inleda en konversation om psykisk ohälsa i allmänhet och bipolär sjukdom i synnerhet. Och gensvaret var större än han vågade hoppas på. … Läs mer
När det gäller relationen till min egen kropp har jag alltid tänkt att det givna målet är att älska den. Jag har gått ner i vikt, jag har gått upp i vikt, jag har tränat med syfte att ”omskulpturera”. Jag har lagt så mycket tid och energi på att försöka bli sams med och älska … Läs mer
För snart ett år sedan skrev jag en artikel om hur forskningen visat att styrketräning har en mycket positiv effekt på depressionssymptom. Så positiv att den kan användas som tilläggsbehandling till vanliga metoder att behandla depression eller till och med som en alternativ behandlingsform när det handlar om lindrigt till måttligt svåra depressioner. Inte långt … Läs mer