Q&A vol 2: Så tränar vi för zombieapokalypsen!

Dags för en ny Q&A-film på vår Youtubekanal! Vi besvarar följande:

  1. Hur mycket måste du träna för att behålla din muskelmassa?
  2. Hur ser vi på Styrkelabbets kommande utveckling?
  3. Vilka dagar och tidpunkter ska vi livepodda på Fitnessfestivalen?
  4. Hur ska du räkna tiden när du styrketränar, räknas även setvilan?
  5. När kommer ett helt poddavsnitt med ocklusionsträning?
  6. Uppåtlutad hantelpress eller uppåtlutad bänkpress?
  7. Hur lägger vi upp ett träningsprogram för att överleva zombieapokalypsen?

För att se Q&A vol 1, klicka här!

Köp Styrkelabbets kostscheman

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.