Den här texten är slöseri med tid. Jag avskydde tanken på träning länge nog för att kunna varje undanflykt och behärska alla försvarsmekanismer. Folk som tränar är rätt outhärdliga ändå. Det är statusuppdateringar, foton eller filmer efter varje pass. Det är dyra prylar och töntiga kläder. Det är långa utläggningar i tid och otid om … Läs mer
Med grå mjukisbyxor och blå funktionströja såg han ungefär lika bortkommen ut som jag. Kanske femton år äldre. Ölkär buk, sluttande axlar och ett motsträvigt leende. ”Det är på tiden att jag tar tag i träningen, man blir ju inte yngre.” Han blev min första träningskompis. Inte på den nivån att vi styrde upp våra … Läs mer
Mina damer och herrar, det är med ett stort nöje som jag presenterar Styrkelabbets podcast! Eftersom det är premiär så festar vi till det genom att redan nu släppa två avsnitt: Avsnitt 1: Nybörjarmisstag (hittar du nedan) Avsnitt 2: Träning för stora armar (hittar du här) Du kan lyssna på avsnitten direkt i spelaren här nedanför, eller … Läs mer
Det här programmet – och alla våra andra program – finns i vår app Styrkelabbet! Ladda ned den här för iOS eller här för Android. 🙂 Så du vill komma igång med att lyfta vikter, men vet inte riktigt hur du ska gå till väga? Bara lugn. I den här guiden hittar du ett träningsprogram som passar … Läs mer