information

Kommer ni ihåg artikeln om träningsvolym vi publicerade för precis ett år sedan? Den går igenom en studie som visade överlägsna resultat i form av muskeltillväxt av en träningsvolym som för många skulle anses vara vansinnig. Nu har det visat sig att resultaten kanske var precis så vansinniga. Någon som är betydligt kunnigare än vi … Läs mer