Plötsligt i Hallsberg: Philip slår bänkpress-pb hos Josef Eriksson

Här kommer en liten munsbit för dig som vill ha konkreta tips för din bänkpress!

Platsen är Hallsbergs AK. Det är onsdagen den 30 maj 2018. 30 grader varmt ute och varmare inne. Josef Eriksson, en av världens bästa bänkpressare, har förbarmat sig över mig när jag ska försöka slå nytt personbästa i bänkpress.

I videon får du dels se hur Josef vill att jag värmer upp från tom stång till pb-försök, dels hur Josef coachar mig för att få en bättre, stabilare position på bänken och en bättre brygga. Plus hur det gick med det där förbaskade personbästat, så klart …

Marklyft Mambo - Slå nytt PB i marklyft!

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.