Det viktigaste för bra träningsresultat!

Vad är den viktigaste faktorn för att du ska få bra resultat av din styrketräning?

Det är ämnet för dagens video, som presenteras i samarbete med SMART planering.

Prenumerera gärna på Styrkelabbets YouTube-kanal! 🙂

Köp Styrkelabbets kostscheman

6 tankar på “Det viktigaste för bra träningsresultat!”

  1. En inläggstitel som ligger farligt nära clickbait. Det skulle göra ont i mig om en sida jag uppskattar så mycket föll ner i det träsket.

    Svara
  2. Hej Daniel!
    Tack för en bra videosnutt, tar med mig ett par bra råd därifrån. (Förresten, tack för mycket mer än så: en kanon blogg som fick in mig på styrkelyft, en både kul och givande podcast)
    Sen januari i år började jag med baslyften och nu är det kul för första gången att gå på Gym).

    Till saken:
    För oss som är lite digitala, gillar statistik och Diagram kan det vara värt att testa appen ”Strong”. Inte helt dum app om man jobbar med progression i styrketräning. Föredrar faktiskt den över analog bok.

    Med vänlig hälsning,

    Tobias

    Svara
  3. Hej Daniel!

    Har du någon studie du kan hänvisa till som visar att du får ökade resultat från att föra dagbok över prestationerna?

    Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.