Hur tränar du dig till dina första chins? Eller för att klara tjugo stycken?
Och heter det ens chins?
Det är dags för första och enda kroppsviktslyftet i den här avsnittsserien!
Hålltider:
- 00:00 – Försnack
- 09:05 – Dagens ämne: Chins! Grunderna, fördelarna och de vanligaste problemen
Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).
Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!
Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som vi använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!
Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och vi har använt deras kosttillskott i många år nu. Det vi använder och gillar mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!
Relaterade länkar
Tidigare avsnitt av podcasten:
- Avsnitt 317: Bänkpress! Grunderna, fördelarna och de vanligaste problemen (stora baslyftsserien del 1)
- Avsnitt 318: Marklyft! Stora baslyftsserien del 2
- Avsnitt 319: Knäböj! Stora baslyftsserien del 3
Annat:
- Poddens RSS: http://styrkelabbet.libsyn.com/rss
- Styrkelabbet på iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/styrkelabbet/id1073697632
Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten eller frågor som du vill att vi svarar på!