Så utför du Kettlebell Snatch: Tips och teknik
Kettlebell Snatch är en klassisk kettlebellövning som framförallt tränar ditt säte, lår och rygg. Den liknar svingen, men med skillnaden att kettlebellen flyttas hela vägen ovanför huvudet vilket lägger extra fokus på bröstryggen och armböjarna. Så här ser övningen ut: Namnet snatch kan översättas till ryck på svenska, även om det engelska namnet är mer vedertaget även hos … Läs mer