Dragremmar kan vara användbara i din träning, men lite förvirrande första gången du ska använda dem: hur tar du egentligen på dem?
Misströsta ej! I filmen nedan visar jag hur du tar på och använder våra dragremmar.
I korthet lyder instruktionerna så här:
- Trä remmen genom den lilla öglan, för att skapa en större ögla.
- Stick in handen genom öglan. Remmen ska peka åt samma håll som tummen.
- Vira remmen ett varv runt stången, och lås den genom att greppa över stång och rem samtidigt.
Vill du läsa mer om att använda dragremmar i din träning? Läs vår artikel: 7 för- och nackdelar med att använda dragremmar.
Hej.
Efter att jag fick diabetes, så har jag tappat jättemycket styrka i nyporna. Men inte i rygg bål och ben. Så för mig är remmar ett nödvändigt hjälpmedel för att kunna fortsätta bygga styrka i de övningar där jag lyfter tungt. Typ marklyft.
Mvh Robert
Jättebra förklaring. Är så sjukt taggad på att testa mina remmar senare idag när jag ska köra marklyft!