Nu är den äntligen här: Rumpboken! För dig som vill bygga grymma glutéer, brutal baksida och redig röv! Rumpan är utgångspunkten för det mesta du tar dig för – oavsett om det gäller att dra tunga marklyft, springa eller bara hålla dig upprätt och ta dig runt i vardagen. Därför kan rumpan vara din främsta tillgång när
Fortsätt läsa...
Nu har vi äntligen släppt vårt nya program för stående press: Press Pasodoble! Finns det något ärligare test av överkroppsstyrka än att pressa en vikt ovanför huvudet? Inga bänkar, inga bryggor – bara du och en skivstång. Pressen är inte bara ett utmärkt test av din styrka, den är också ett bra verktyg för att
Fortsätt läsa...
Det viktigaste för bra träningsresultat är att hela tiden sträva efter att lyfta mer vikt. Därför tjatar vi hela tiden om vikten att föra en träningsdagbok, eftersom det är det verktyg som enklast ger dig stenkoll på din progression. Så om du inte redan skriver ned din pass, är det dags att du börjar nu.
Fortsätt läsa...
Vi är riktigt stolta över att äntligen kunna presentera vår senaste bok: Styrkelabbets kostscheman: Din väg till målvikten – oavsett om du är allätare eller vegan! Klicka på länken ovan eller på bilden nedan för att läsa mer om boken, och för att kunna beställa den! Just nu har vi ett lanseringspris som gäller januari
Fortsätt läsa...
