Cheatdays under diet

Cheatdays under diet – Bra eller uselt?


Inspirerad av när jag och Philip gästade Matkoma, så ligger nu en ny rulle uppe på vår Youtube-kanal, och den här gången snackar jag om så kallade ”cheatdays” under diet!

Vad är för- och nackdelar med dem, och hur kan du använda dem? Spana in filmen nedan, och glöm inte att prenumerera! :

Här kan du spana in e-boken jag nämner i slutet: Handboken för effektiv viktnedgång.

Bänkpress Boogie

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft. Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

Lämna en kommentar

Nästa artikelHur mycket protein för att maximera proteinsyntesen efter styrketräning?