Hoppa till innehåll
Styrkelabbet
  • App
  • Hemmagym
  • Styrketräning
    • Allmänt
    • Övningar
    • Träningsprogram
  • Kost
    • Kost
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Fettförbränning
  • Podcast
  • Om oss
  • Arkiv
Styrkelabbet
  • App
  • Hemmagym
  • Styrketräning
    • Allmänt
    • Övningar
    • Träningsprogram
  • Kost
    • Kost
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Fettförbränning
  • Podcast
  • Om oss
  • Arkiv

marklyftsvarianter

10 vanliga varianter av marklyft – och deras för- och nackdelar

10 april, 2019 av Daniel Richter
Varianter av marklyft

Marklyft är något av det finaste vi har här i världen. Men det finns flera sätt att dra en skivstång, och i det här inlägget ska vi gå igenom de 10 vanligaste varianterna av marklyft, deras för- och nackdelar, och när de kan passa in i din träning. Förhoppningen är att det här inlägget ska … Läs mer

Kategorier Styrketräning

Populära inlägg och sidor

  • Styrketräningsövningar: Instruktioner och guider
    Styrketräningsövningar: Instruktioner och guider
  • Träningsprogram för nybörjaren
    Träningsprogram för nybörjaren
  • Kalkylator för 1RM: Beräkna vad du maxar
    Kalkylator för 1RM: Beräkna vad du maxar
  • Beräkna ditt energibehov/kaloribehov: Enkel kalkylator
    Beräkna ditt energibehov/kaloribehov: Enkel kalkylator
  • Träningsprogram: Alla våra program för att bygga muskler eller bli starkare!
    Träningsprogram: Alla våra program för att bygga muskler eller bli starkare!
  • Topp-10 proteinkällor – Listor över proteinrik mat!
    Topp-10 proteinkällor – Listor över proteinrik mat!
  • Styrkelabbet – Styrketräning, träningsprogram, övningar, och kost
    Styrkelabbet – Styrketräning, träningsprogram, övningar, och kost
  • Träningsprogram: Styrkelabbets över-/underkroppsprogram, 4 dagar i veckan
    Träningsprogram: Styrkelabbets över-/underkroppsprogram, 4 dagar i veckan
  • Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa
    Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa
  • Skivstångsrodd: Teknik och tränade muskler
    Skivstångsrodd: Teknik och tränade muskler

OM STYRKELABBET

Målet med Styrkelabbet är att hjälpa dig bygga muskler och bli starkare, tappa fett och må bättre!

Vi älskar styrketräning, och vet att den blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför ger vi dig bara information, metoder och program som har vetenskapligt stöd – omsatt i praktiken med hjälp av vår långa erfarenhet av styrketräning.

Du kan läsa mer om Styrkelabbet på länken här.

KONTAKT

Du når oss på info@styrkelabbet.se samt på facebook, twitter och instagram.

© Styrkelabbet • Ger dig gains sedan 2011