Så använder du gummiband för att bygga muskler och bli starkare
Träningsgummiband är ett träningsredskap som jag har underskattat för hemmaträning. Du begränsas i stor utsträckning bara av din fantasi i hur du tränar med dem, och du kan dessutom använda dem för att göra din vanliga träning tyngre. I den här filmen ger jag lite tips och inspiration till hur du kan träna med dem, … Läs mer