Inspirerad av när jag och Philip gästade Matkoma, så ligger nu en ny rulle uppe på vår Youtube-kanal, och den här gången snackar jag om så kallade ”cheatdays” under diet!
Vad är för- och nackdelar med dem, och hur kan du använda dem? Spana in filmen nedan, och glöm inte att prenumerera! :
Här kan du spana in e-boken jag nämner i slutet: Handboken för effektiv viktnedgång.
