Cheatdays under diet – Bra eller uselt?

Inspirerad av när jag och Philip gästade Matkoma, så ligger nu en ny rulle uppe på vår Youtube-kanal, och den här gången snackar jag om så kallade ”cheatdays” under diet!

Vad är för- och nackdelar med dem, och hur kan du använda dem? Spana in filmen nedan, och glöm inte att prenumerera! :

Här kan du spana in e-boken jag nämner i slutet: Handboken för effektiv viktnedgång.



Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.