Större ökningar i chins av att stanna halvvägs till failure
Inget är mer lärorikt än när det kommer ut studieresultat som går tvärtemot mina förväntningar! I januari publicerades en studie med just ett sådant resultat, och man undersökte dessutom den ståndsmässiga övningen chins. Eller pull-ups, räckhäv, armhävning, eller vad du nu vill kalla den – vi pratar hur som helst om varianten där du har … Läs mer