Du har nu (eller alldeles strax) fått ett mejl som innehåller en bekräftelselänk.
För att få e-boken om rörlighet och prenumerera på nya artiklar:
-> Kolla din inkorg och klicka på länken i bekräftelsemejlet! Glöm inte att markera mejl från Styrkelabbet som säkra! <-
Ifall du inte har fått mailet i din inkorg inom en kort stund:
- Kolla din skräppost.
- Fyll i formuläret en gång till.
riktigt bra
Ni är faktiskt så bra, allt ifrån att vara hjärtligt i sinne till att vara ”rapp i käften” så att man borta vill springa till närmaste gym i bara mässingen… (Men då skramlar ju det så kokt att det stör ju… 😉
gött m nya tips!
Hur får jag större rumpa
Squats, lounges, deadlifs, standing cable hip extensions är nästan bäst för ass
Tack
Tackar
Tack för möjligheten att ta del av era studier.
Mycket bra artiklar och träningstips!
Tackar
Ni är toppen och väldigt inspirerande på ett humoristiskt sätt.
Mycket bra träningstips
Stort tack!
Tack för styrketränings-beskrivning
Precis vad jag behöver,jag vill komma igång och att tappa några kilo som är för många just nu
Tack!
Tackar
Tackar
Tack så mycket! ?
Känner mig peppad att sätta igång efter en titt på er hemsida.
Bugar och bockar 😉
Hej! Fyller i min mailadresser för att få e boken om rörlighet gång på gång men den kommer inte ändå… tyvärr
Tack!
Just vad jag behöver
Tack!!
Grymma tips till stel kille
Ja får inget Mail. Ska ja kan bekräfta prenumerationen.
Har testat flera gånger.
Ok
Hej
Styrketräning för nybörjare.
57 år, kvinna, 69kg. +10 kg senaste året, ”klimakteriekilon”. Tränat mycket funktionellt tidigare, nu ont i leder och en hel del annat som värmevallningar. Tufft att inte känna igen sig själv.
Jag vill börja med styrketräning, ska köra pass för nybörjare, Pass A och pass B.
Hur mycket vikt ska jag ha på skivstången? Vill inte gå ut för hårt och inte fega heller.
Hälsningar Mari