Köp Rumpboken här! För dig som vill bygga grymma glutéer, brutal baksida och redig röv

Rumpboken är här – årets julklapp till träningsnördar!

Nu är den äntligen här: Rumpboken!

För dig som vill bygga grymma glutéer, brutal baksida och redig röv!

Rumpan är utgångspunkten för det mesta du tar dig för – oavsett om det gäller att dra tunga marklyft, springa eller bara hålla dig upprätt och ta dig runt i vardagen.

Därför kan rumpan vara din främsta tillgång när den är vältränad och stark, eller din största bromskloss när den är svag och försummad.

Rumpboken är boken för dig som vill ta din rumpträning till nya höjder, oavsett om du vill bygga en bubbelrumpa som får det att regna likes, prestera bättre i din idrott eller dra tyngre marklyft.

Rumpboken hittar du:

  • träningsprogram,
  • övningsguider,
  • och hemligheterna bakom effektiv rumpträning!

Allt på vetenskaplig grund, med tydliga referenser till aktuell forskning.

Med Rumpboken får du svaren på frågorna ”hur, vad och varför”, som står mellan dig och en rundare, starkare bak.

Klicka här för att läsa mer och köpa Rumpboken!

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft. Daniel startade Styrkelabbet 2011, och har skrivit böckerna Så bränner du fett och bygger muskler, Styrkelabbets kostscheman samt Rumpboken.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Nästa artikelHip thrust: den bästa övningen för att träna rumpan?