Knäböj och marklyft är två av de två bästa övningarna du kan göra för styrka, muskelmassa och prestation. Ifall du väljer att prenumerera på nya artiklar här på Styrkelabbet så kan du direkt ladda ned e-boken som handlar om hur du blir rörlig nog för att utföra dem.
Nyhetsbrevet är självklart gratis, och som prenumerant får du nya artiklar rakt i inkorgen.
Just nu 33308 aktiva prenumeranter!
🙂
Jag prenumererar på ert nyhetsbrev sen länge och har fått denna guiden tidigare men hittar den inte nu. Kan ni maila den till mig igen?
?
En av de bästa sidorna som är sportintresserade och får dig att leva ett hälsosamt liv
Så här?
Hur får man tag i e-boken?
vet inte hur jag laddar ner e-boken
Det verkar som nyhetsbrevet upphört?
Kan inte ladda ner e-boken.
Löpare som vill nå nästa nivå tack vare styrketräning.
Hej Styrkelabbet!
Än en gång, tack för Sveriges (världens?) bästa sajt om styrketräning. Och appen StrengthLog!! Så genomarbetad att jag blir tårögd varje gång jag öppnar den.
Vill bli bättre och starkare i knäböj men har efter år av bänkande blivit fruktansvärt stel i axlarna och har svårt att få bak händerna för ett bra grepp – särskilt low-bar som jag känner passar min kropp bättre är svårt. Och frontböj – forget about it!
Blev glad när jag såg att ni gjort den här boken, men hur får man tag i den? Det finns inte längre någon länk.