Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft

Styrkelabbets E-bok: Fixa din rörlighet för knäböj och marklyftKnäböj och marklyft är två av de två bästa övningarna du kan göra för styrka, muskelmassa och prestation. Ifall du väljer att prenumerera på nya artiklar här på Styrkelabbet så kan du direkt ladda ned e-boken som handlar om hur du blir rörlig nog för att utföra dem.

Nyhetsbrevet är självklart gratis, och som prenumerant får du nya artiklar rakt i inkorgen.

Just nu 33346 aktiva prenumeranter!

17 svar på ”Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft”

  1. Pingback: Denna rörlighet | Mål i sikte
  2. Pingback: Träningsprogramtips från en läsare. | Ulrica Merkel
  3. Pingback: Filma och fota på gymmet | LENAISABELL
  4. Pingback: Vadå ”You One Life” ? | You One Life
  5. Pingback: Kostschema, 25 augusti 2014 – Leangains Recomposition | You One Life
  6. Pingback: Träningsschema, 8 september 2014 – Fokus på bröst och rygg | You One Life
  7. Jag prenumererar på ert nyhetsbrev sen länge och har fått denna guiden tidigare men hittar den inte nu. Kan ni maila den till mig igen?

    Svara
  8. Hej Styrkelabbet!
    Än en gång, tack för Sveriges (världens?) bästa sajt om styrketräning. Och appen StrengthLog!! Så genomarbetad att jag blir tårögd varje gång jag öppnar den.

    Vill bli bättre och starkare i knäböj men har efter år av bänkande blivit fruktansvärt stel i axlarna och har svårt att få bak händerna för ett bra grepp – särskilt low-bar som jag känner passar min kropp bättre är svårt. Och frontböj – forget about it!

    Blev glad när jag såg att ni gjort den här boken, men hur får man tag i den? Det finns inte längre någon länk.

    Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.