Whey-80 eller Whey-100?

Så bränner du fett och bygger muskler

Vad är mest prisvärt: Whey-80 eller Whey-100? Enligt mig är det utan tvekan det förstnämnda. Dessa två typer av vassleprotein är antagligen de vanligaste varianterna av proteinpulver som används i Sverige. Kanske de vanligaste i världen, jag vet inte, jag bara dricker det. Båda är riktigt bra kosttillskott för dig som styrketränar, men för en nykomling till kosttillskottsdjungeln hjälper det knappast att ha flera alternativ att välja på.

Så vilket ska du köpa? Här nedan hittar du först näringsinnehållen för de två, och priserna just nu från Gymgrossisten. Efter tabellerna gör jag en jämförelse av antal gram protein per krona, reder ut några skillnader, och berättar varför jag föredrar Whey-80.

Whey-80:

Innehåll Per 100 g 28 g (0,75 dl) 37 g (1 dl)
Energi kcal 410 115 152
Energi kJ 1730 484 640
Kolhydrater 5 g 1,4 g 1,85 g
– Varav Laktos 4,5 g 1,26 g 1,67 g
Protein 76 g 21 g 28 g
Fett 8 g 2 g 3 g

Priset är 1 kg för 149 kr, eller 4 kg för 569 kr .(142,25 kr/kg)

Klicka här för att komma till Whey-80!

Whey-100:

Innehåll 100 g 28 g (0,75 dl) 37 g (1 dl)
Energi kcal 360 101 133
Energi kJ 1508 424 559
Kolhydrater 0,4 g     0 g 0,1 g
– Varav Laktos 0,2 g 0 g 0,05 g
Protein 86 g 24 g 32 g
Fett 3 g <1 g 1 g

Priset är 1 kg för 269 kr, eller 4 kg för 989 kr (247,25 kr/kg).

Klicka här för att komma till Whey-100!

Så.. Whey 80 eller Whey 100?

Okej, så ett kilogram Whey-80 kostar som minst 142,25 kr/kg och innehåller 760 gram protein. Ett kilogram Whey-100 kostar 247,25 kr/kg och innehåller 860 gram protein.

Ifall man räknar om detta till antal gram protein per krona blir resultatet:

Whey-80: 760 gram/142,25 kr = 5,3 gram/kr

Whey-100: 860 gram/247,25 kr = 3,5 gram/kr

För en krona Whey-80 får du alltså 5,3 gram protein. Det är betydligt mer protein för pengarna jämfört med Whey-100! För mig är det självklart att köpa Whey-80 till ett så mycket lägre pris än att betala mycket mer för bara ett högre proteininnehåll. Köp helt enkelt mer av det billiga om du vill ha mer protein i dig!

Nu är dock inte allt svart och vitt, utan det finns faktiskt ett par övriga skillnader. Whey-100 har ett något lägre kaloriinnehåll, och dessutom nästan inget laktos allt jämfört med Whey-80, vilket kan vara intressant för somliga.

Kort och gott: Är man inte laktosintolerant tycker jag inte det är något snack om saken. Spara pengarna och köp Whey-80 istället. Kom bara ihåg att tillskott är bara en byggsten. De hjälper din återhämtning, men det är viktigast att du fokuserar på träning, vanlig mat och vila. Äter du bra med mat i övrigt men vill öka ditt proteinintag en smula är proteinpulver ett bra och billigt sätt att göra det på.

Så bränner du fett och bygger muskler

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft.

Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

7 kommentarer

  1. Marcus

    PPM is king i min bok helt klart. Whey-100 och liknande känns lite avigt om man inte har just någon extrem rädsla för några fjutta kalorier… men om det är prisvärt som snackas så känns 18kg whey FX som bättre kap. 🙂

    • Daniel

      På tiden att du kikade förbi! Ja, whey fx är fint. Har rätt nyligen börjat vänsterprassla med gymgrossisten, och jag måste säga att jag är lite såld på alla gratisprylar de lassar över mig när jag beställer. 🙂

  2. Danne

    FX är ju faktiskt billigare och innehåller lite lite mer protein med (Y) iaf den smaken jag har, de gjorde jag en mycket okomplicerad uträkning på

    • Daniel

      Det har du baskemej rätt i! Gymgrossisten är billigare ibland i kampanjer, men till vardags är gymvaruhuset bättre! För den som är intresserad: Länk till gymvaruhusets whey fx finns här.

      • Marcus

        Så nära… men så långt bort. Gymvaruhuset har en svårhittad hemlis i 18-kg säckar som man hittar på deras hemsida.

        Men ja.. det där gratis kreatinet (och annat) från grossisten är såååå sexigt!

        När jag ändå tipsar om billigar grejer så säljer WLSPRODUCTS (.nl) högdoserat D-vitamin till riktigt bra pris. 50000 ie så en burk för dryga 500 spänn räcker 2-4 år.

        På fiskoljan verkar FX vinna där med. Kanske dags att göra en vettig webapp för ”här hittar du billigaste XXX” 🙂

        • Daniel

          Whoa, det där har jag aldrig hittat, trots alla 10-pack jag har beställt där genom åren! D-vitamin funderar jag verkligen på att börja ta tillskott av. Har blivit lite mer av en solljushunter nu än tidigare, men får ändå som bäst bara nån timme i solen. Ska läsa lite mer om den lelle vitaminen.

          Mm, nån sammanställning blir det nog någon gång. Vore ju skamligt om jag inte rekommenderade de bästa produkterna!

Kommentarer är stängda.

Nästa artikelMyo-reps: Muskeltillväxt genom hög metabol stress