Josef Eriksson Styrkelabbet

Livepodd: ”Så blir du stark i bänkpress” med Josef Eriksson

Bänkpress Boogie - Slå nytt PB i bänkpress!

I början av december gick vi upp på Fitnessfestivalens scen för en livepodd med bänkfantomen Josef Eriksson. Ämnet var ”Så blir du stark i bänkpress” – och Josef bjöd på massor med goda insikter om att träna hårdare och smartare för att nå nya nivåer.

Nu finns inspelningen där du normalt hittar vår podcast (Podcaster, Spotify, och säkert fler ställen). Du kan även lyssna via spelaren nedan, eller ladda hem avsnittet via den här länken.

Behöver Josef ens en närmare presentation? Förra året tog han EM-guld i klassisk bänkpress och satte nytt Europarekord, genom att bänka 223 kg RAW i herrar -105 kg.

Inom kort publicerar vi den andra livepodden vi spelade in på Fitnessfestivalen, ”Den perfekta träningsmaten” med Anki Sundin. Håll utkik på vår Youtubekanalså du inte missar den. ?

Och du, vill du hellre se videoinspelningen från intervjun med Josef, så har du den här nedan.

Bänkpress Boogie - Slå nytt PB i bänkpress!

Daniel är styrkeinstruktör samt civilingenjör, och tränar och tävlar i styrkelyft. Han grundade Styrkelabbet och har skrivit e-böckerna Så bränner du fett och bygger muskler samt Handboken för effektiv viktnedgång. Tillsammans med dietisten Sierra de Goldsmith har han även skrivit boken Styrkelabbets kostscheman.

Gillade du artikeln?

Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa nästa!
(Helt gratis + Du får en e-bok!)

Nästa artikelAvsnitt 108: Allt du behöver veta om protein plus våra killgissningar om supersets