Anki SundinAnki Sundin

Anki Sundin är nutritionist (näringsfysiolog/fil mag nutrition) och har en SSE MBA. Hon är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare i sammanhang där kost, näringslära och prestation står i fokus. Anki är också författare till ett flertal böcker, bland annat Optimal viktminskning och Näringslära för Personliga Tränare och Kostrådgivare. Dessutom har hon själv en övertygande idrottslig meritlista bakom sig, med SM-guld i bänkpress och SM-silver i styrkelyft i medaljsamlingen. På ankisundin.se hittar du bl.a. fler artiklar och hennes podcast. Spana även in hennes onlinekurs Den perfekta träningsmaten!.

Alla artiklar av Anki Sundin

 

Den perfekta träningsmaten: Kolhydrater, fett & protein

Vad bör du äta, när och varför? Okej, jag håller med om att det låter lite väl pretentiöst att döpa en artikel till ”Den perfekta träningsmaten”. Det är ju bara du som kan avgöra vad som är perfekt för just dig. I den här artikeln kommer vi att vada bland både ny och etablerad forskning inom området
Fortsätt läsa...  

Är du en slav under tarmbiotan?

Tror du att du själv bestämmer vad du ska äta? Att sockersuget bara sitter i huvudet och att lite disciplin nog ska få ordning på den biten? Disciplin i all ära, men nya rön pekar på att det nog inte är så enkelt ändå. Du har nämligen ett kilo mikroorganismer i tarmen som också har en
Fortsätt läsa...